Individuelle Präventionsprogramme
Die individuellen remedia Präventionsprogramme beinhalten Präventives Kraft- und Ausdauertraining und Medizinisches Aufbautraining (MAT) „at it’s best“. Der ganzheitliche Ansatz bietet hierbei im Vergleich zum herkömmlichen Fitnesstraining viele Vorteile.
Sie erhalten ein individuelles Programm, abgestimmt auf Ihre persönliche Situation und ihre individuellen Ziele, sowie
- direkte, umfassende und ständige Trainingsbetreuung und –steuerung
- neueste trainingstherapeutische Methoden
- gezielte Verbesserung Ihrer körperlichen Leistungsfähigkeit
- funktionelle Vorbeugung von Verletzungen
- fachlich fundierte Vorbereitung auf körperliche Belastungen (wie z.B. Operationen).
Eine trainingstherapeutische Eingangsdiagnostik in Form einer computergestützten Analyse der Muskulatur an Rücken oder/und Extremitäten (Tergumed®-/Cybex®-Analyse) bzw. Ihres Herz-Kreislaufsystems (Kardiomed®-Analyse) bildet die Grundlage Ihres persönlichen Präventionsprogramms.
Die Inhalte und Methoden richten sich nach Ihren Wünschen und reichen von aktiver Rückenprävention mittels medizinischer Wirbelsäulentherapie Tergumed® über die Steigerung der Herz-/Kreislauf-/Ausdauerleistungsfähigkeit bis hin zu präventivem Krafttraining bei Vorschädigungen oder chronischen Erkrankungen.